Alcançar a Autorrealização é uma meta de muitos profissionais pós pandemia.
- Juliana Starosky
- 24 de jul. de 2023
- 4 min de leitura
Por Juliana Starosky
A autorrealização é um conceito poderoso que vai além da busca pela perfeição ou da garantia de que tudo sempre dará certo. É um estado de plenitude e satisfação consigo mesmo, onde você se torna a melhor versão de si mesmo, mesmo diante das adversidades.
É fundamental entender que ser autorrealizado não significa estar livre de desafios ou dificuldades. Pelo contrário, é a capacidade de lidar com essas situações de forma madura e resiliente, aprendendo com elas e crescendo como indivíduo. Para alcançar a autorrealização, é essencial reconhecer e aceitar seus próprios limites. Todos temos áreas em que somos mais frágeis ou menos habilidosos, e isso é perfeitamente normal. Ao abraçar essas limitações, você evita o estresse desnecessário de tentar ser perfeito em tudo e pode direcionar suas energias para aquilo em que você realmente se destaca. É igualmente importante focar em seus pontos fortes. Seja em conhecimentos práticos, talentos artísticos ou habilidades emocionais, todos possuímos características positivas que merecem ser valorizadas e desenvolvidas. Concentrar-se nesses pontos fortes permitirá que você se destaque em áreas que o preenchem e lhe trazem satisfação, aumentando suas chances de alcançar a autorrealização. Além disso, a autorrealização está intrinsecamente ligada ao autodescobrimento. Tire um tempo para refletir sobre seus valores, paixões e objetivos de vida. Entenda o que realmente importa para você e alinhe suas ações e decisões com esses princípios. Quanto mais autêntico e fiel a si mesmo você for, mais próximo estará da autorrealização.
Autorrealização é frequentemente considerada a necessidade final em uma hierarquia de necessidades humanas, conforme proposto pelo psicólogo Abraham Maslow em sua teoria da Hierarquia de Necessidades. Aqui estão as necessidades, de acordo com a sua hierarquia:
1. Necessidades fisiológicas: São as necessidades básicas para a sobrevivência humana, como comida, água, sono e ar.
2. Necessidades de segurança: Uma vez que as necessidades fisiológicas são atendidas, as pessoas buscam segurança e estabilidade em suas vidas. Isso inclui segurança financeira, de saúde, e pessoal.
3. Necessidades de pertencimento e amor: As pessoas buscam conexões interpessoais, amizades, família, e intimidade.
4. Necessidades de estima: Incluem a necessidade de respeito próprio e dos outros, a necessidade de ser reconhecido e valorizado.
5. Necessidades de autorrealização: Esta é a busca de atingir o potencial máximo, realizar sonhos e aspirações.
Para alcançar a autorrealização, é importante organizar-se em torno dessas necessidades, garantindo que as necessidades básicas sejam atendidas primeiro, e então trabalhar para satisfazer as necessidades mais elevadas. Isso pode incluir estabelecer metas, praticar o autoaperfeiçoamento contínuo, buscar oportunidades de crescimento pessoal e profissional, e encontrar maneiras de contribuir para o bem-estar dos outros.
Quanto aos tipos de autorrealização e formas de alcançá-la, existem várias maneiras pelas quais a autorrealização pode ser percebida:
1. Autorrealização Profissional: Isso pode ser alcançado através da realização de metas de carreira, alcançando um alto nível de competência em um campo específico, ou fazendo contribuições significativas para uma profissão.
2. Autorrealização Pessoal: Esta forma de autorrealização envolve o crescimento e o desenvolvimento pessoal, incluindo o desenvolvimento de habilidades pessoais, a realização de metas pessoais, ou o desenvolvimento de um forte senso de autoestima e identidade pessoal.
3. Autorrealização Espiritual: Isso envolve alcançar um sentido de paz e entendimento em relação ao universo e ao lugar do indivíduo dentro dele. Para alguns, isso pode envolver a prática de meditação ou outras práticas espirituais.
4. Autorrealização Social: Esta forma de autorrealização envolve contribuir para o bem-estar dos outros, seja através do trabalho voluntário, do ativismo ou de outras formas de serviço comunitário.
Para alcançar a autorrealização em qualquer uma dessas áreas, é importante definir metas claras, buscar o autoaperfeiçoamento, e procurar oportunidades para contribuir positivamente para o mundo. Isso pode envolver uma combinação de auto-reflexão, aprendizagem, prática e ação. Além disso, o apoio e o encorajamento de outras pessoas, bem como a manutenção de uma atitude positiva e resiliente, também podem ser cruciais para alcançar a autorrealização. O caminho para a autorrealização não é uma linha reta, e está tudo bem enfrentar desafios ao longo do percurso. Celebrar as conquistas, por menores que sejam, e aprender com as dificuldades é essencial para manter-se motivado e no caminho certo. Lembre-se de que a autorrealização é uma jornada pessoal e única. O que pode ser significativo para uma pessoa pode não ter o mesmo impacto para outra. Portanto, evite comparações e julgamentos, concentrando-se em sua própria jornada e crescimento pessoal. Por fim, tenha paciência consigo mesmo. A autorrealização não é um destino final, mas sim um processo contínuo de crescimento e evolução. Abrace a jornada com autocompaixão, aprendizado e determinação, e você estará no caminho para alcançar uma vida mais plena e realizada.
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Juliana Starosky
Ajudo você Executivo e Gerente a construir a sua marca no mercado de trabalho | +18 anos em Executive Search, Headhunter, Coach, Psicóloga |+ 45k seguidores | 191 artigos publicados.
Possuo experiência de 18 anos em Executive Search na busca por Gerentes e Diretores no Brasil, com mais de 10 mil entrevistas já realizadas e mais de 3mil talentos assessorados em seus desenvolvimentos de carreira. Presente no LinkedIn desde 2007, possui mais de 44 mil seguidores. Em 2008 criou um Blog do Headhunter para auxiliar profissionais que precisavam de ajuda para melhor se posicionarem no mercado de trabalho, hoje com 210.024 acessos.
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